Tantra et breathwork sont souvent confondus, alors que leurs approches du souffle sont profondément différentes.
Cet article explore pourquoi le breathwork, en forçant parfois la respiration, peut entraîner des risques physiologiques et psychiques, et pourquoi l’approche tantrique du souffle privilégie la présence, la régulation du système nerveux et l’intégration plutôt que la libération forcée. Une lecture essentielle pour comprendre les enjeux du souffle, du yoga et du Tantra dans une perspective consciente et responsable.