FORMATION VINYASA YOGA – 200H
Octobre 2026 - Juin 2027
À PARIS OU EN LIGNE
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À PARIS OU EN LIGNE 〰️
De la pratique à la présence : un chemin complet pour vivre le yoga et enseigner.”
Certifiée Yoga Alliance International
NOTRE VISION
Initier un voyage où l’expérience du corps révèle les émotions,
où la pratique devient conscience,
où le yoga cesse d’être une discipline pour devenir un art de vivre.Sublimer la réalité.
Abandonner les croyances limitantes.
Révéler la présence.
NOTRE MISSION
Transmettre la culture du yoga entre tradition et formes contemporaines,
afin d’amplifier la pratique personnelle
et former des enseignants lucides, structurés, éthiques et incarnés.
NOTRE FORMATION
POURQUOI CHOISIR CETTE FORMATION ?
Parce que toutes les 200H ne se valent pas.
Ici, tu ne reçois pas un script. Tu développes une pensée, une façon de vivre.
✔ Certification Yoga Alliance 200H
Diplôme Organic Alchemy (exigences supérieures aux standards minimums)
✔ Tradition vivante
Yoga Sutras, Bhagavad Gita, Hatha Yoga Pradipika, Gheranda Samhita.
Pas pour réciter. Pour comprendre.
✔ Anatomie scientifique & énergétique
Squelette, respiration, système nerveux, diaphragme, périnée.
Bandhas, koshas, prana, chakras. Nous étudions le subtil et le concret.
✔ Séquentiel intelligent
Construire des cours cohérents, sécuritaires, poétiques.
Développer ton identité d’enseignant.
✔ Méthodologie & voix
Structure, articulation, précision, ajustements, éthique.
✔ Business réel
Stratégies de marketing, Instagram, statuts, assurances, réalité économique.
Nous t’aidons à trouver ton fil rouge, ton identité depuis ton centre et ta vision.
✔ Expérience de communauté
Une communauté qui te soutient pendant 10 mois et bien après.
Car une expérience inoubliable ca se partage.
PROGRAMME & CONTENU
🜁 MODULE 1: Yoga dans la vie moderne
30 oct – 1 nov 2026
Histoire et lignées
4 voies du Hatha
8 branches de l’Ashtanga
But du yoga & sadhana
Introduction à l’Ayurveda
Tu repars avec :
• Une vision claire du système yogique
• Des bases philosophiques solides
• Une compréhension critique du yoga contemporain
🜂 MODULE 2: Anatomie & Physiologie appliquées
5–6 décembre 2026
Squelette & articulations
Système musculaire
Système nerveux
Anatomie de la respiration
Tenségrité
Focus : colonne, épaules, genoux, diaphragme, périnée.
Tu repars avec :
• Une lecture fine du corps
• Des bases solides pour éviter les blessures
• Une compréhension du lien corps-esprit
🜃 MODULE 3: Philosophie du Yoga
8–10 janvier 2027
Six systèmes de la philosophie indienne
Samkhya : Atman & Prakriti
Karma & Mukti
Les trois Gunas
Tu repars avec :
• Une pensée structurée
• Une capacité à transmettre avec profondeur
• Une cohérence intérieure
🜄 MODULE 4: Système énergétique
6–7 février 2027
Les trois corps
Chakras & énergies
Prana, Vayus, Koshas
Bandhas & Mudras
Tu repars avec :
• Une compréhension énergétique claire
• Des outils d’intégration dans la pratique
• Une lecture subtile du mouvement
🜅 MODULE: 5 Entre Tradition & Modernité
12–14 mars 2027
Textes fondateurs
Techniques de méditation
Pranayama
Réflexion sur la place du Yogi moderne et du professeur.
Tu repars avec :
• Une compréhension incarnée des grands textes (pas théorique, intégrée)
• Une capacité à relier tradition et monde contemporain sans caricature
• Des techniques de méditation transmissibles à différents publics
• Une pratique de pranayama structurée et sécuritaire
• Une pensée critique face aux dérives modernes du yoga
🜁 MODULE 6: Séquentiel, Méthodologie & Ajustements
10–11 avril 2027
Créer une séquence cohérente
Comment Ajuster plus de 100 Postures
Structure concrete de séquence à appliquer
Précision des instructions
Charisme & présence
Éthique de l’enseignant
Tu repars avec :
• Une structure claire pour construire n’importe quel cours (flow, hatha, workshop)
• Un modèle de séquence précis que tu peux adapter à ton style
• Une capacité à formuler des instructions précises, efficaces et élégantes
• Une présence vocale et corporelle plus stable face à un groupe
• Une conscience éthique solide dans ta posture d’enseignant
• La confiance nécessaire pour guider un cours complet
🜂 MODULE 7: Une entreprise viable, créative & passionnée
6–9 mai 2027
Statuts & assurances
Réalité économique du métier
Trouver son identité sur les réseaux sociaux
Construire sa vision
Tu repars avec :
• Une compréhension concrète des statuts juridiques et obligations
• Une vision réaliste du métier (revenus, charges, organisation)
• Un positionnement clair : ce que tu proposes, à qui, pourquoi
• Une première esquisse de ton “fil rouge” pédagogique
• Une stratégie de lancement simple et applicable
• La capacité de transformer ta passion en activité durable
🜃 MODULE 8 — Examens & Festival
4–5 juin 2027
Examen final sous forme de Festival
Cercle de clôture
Kirtan
Tu repars avec :
• La validation concrète de tes compétences pédagogiques
• Un retour personnalisé sur ta posture d’enseignant
• Une expérience de transmission réelle devant groupe
• Une intégration émotionnelle de ces 8 mois
• Un sentiment d’appartenance à une communauté engagée
• La légitimité intérieure d’enseigner
INFORMATIONS PRATIQUES
Format
Présentiel à Paris (Studio Méthode Taranto) ou en ligne en live et/ou en replay
✔ 8 modules sur 8 mois
✔ 6 modules à Paris (150h)
✔ 2 modules en ligne (30h)
✔ Option Zoom disponible pour 100h
✔ 20h de pratique personnelle à justifier
Planning
Vendredi, Samedi & Dimanche de 8h à 17h30
La formation en présentiel (Paris) sera confirmée uniquement si nous avons au minimum 10 inscrits
Journée type
8h–10h : pratique
10h30–12h45 : théorie
14h–16h30 : théorie
16h30–17h30 : pratique complémentaire
Formation confirmée à partir de 10 inscrits.
VOTRE PROFESSEURE
Danseuse de formation, pédagogue passionnée et exploratrice du mouvement conscient, Maricha transmet un Yin Yoga subtil, incarné et intelligent.
Son enseignement allie précision anatomique, sagesse taoïste, écoute profonde et sensibilité humaine.
Chaque séance devient un espace de transformation et de reconnexion.
CE QUE VOUS RECEVREZ :
Certificat de formation de Professeur de Yoga 200 heures (Yoga Alliance International)
8 manuels complets et magnifiquement conçus (un par module)
Un répertoire de textes, de méditations et de pratiques
Des heures de pratiques diverses et variées
Un accompagnement personnalisé
Accès à une communauté bienveillante
Outils pour la pratique personnelle, l'enseignement et l'équilibre émotionnel
RÉSA & BOOKING
La formation en ligne est au même tarif que celle en présentiel, avec l’accès à vie aux enregistrements de toute la formation.
Tarif disponible avant le 15 Septembre 2026
